11月26日至27日，一场全面检验全区常态化体育教学质量的“大考”——2025年上虞区中小学体质技能专项比赛，在职业中专火热上演。来自全区34所小学、7所完小、20所初中和11所高中的2670名学生通过电脑抽取参加比赛，实现全区域、全学段、全覆盖，确保真实反映各校体育教学的普遍水平。

比赛现场，尽管涉及学校广、参与人数多，各项目依然井然有序、节奏紧凑。体质测试环节全部采用前沿的体育智能设备，统一的测试器材和标准化的测试流程，不仅大幅提高了测试效率，确保了比赛节奏明快，也通过更精准的测量，适度提升了学生的测试标准和难度要求。与往届相比，本次比赛还进一步增加了技能项目的测试内容和权重。

“技能是最能反映课堂教学的，刚才的初三篮球项目测试中，我看到不少学生在行进间运球上篮时能规范使用三步上篮，动作流畅自然，这不是短期能练成的，说明日常课堂和训练比较扎实。”体育教研员林亦敏介绍，本次比赛中，高中组测试年级为高一，初中组为初三，小学组和完小组为五年级，和往届比表现都有所进步，“我们真切感受到孩子们体能和技能在逐年提高，我们正在做一件有意义的事。”

这样的进步，源于我区近年来持续推进的“教会、勤练、常赛”校园体育理念，探索构建“学、练、赛、评”一体化的体育综合改革路径。“学”是基础，指教师通过规范讲解与示范，帮助学生掌握动作技术；“练”是巩固与提升；“赛”是技能的实际运用；而“评”则是对学习、练习与竞赛效果的系统反馈。这一体系不仅让学生在日常运动中享受乐趣、增强体质，也促进他们健全人格、锤炼意志。

据介绍，为将理念落到实处，区教体局要求各校将大课间活动与体育课堂学练内容紧密衔接，每月组织一次校内小型体育比赛，并将课堂所学的结构化动作与体能类、技能类项目有机融合。在区域层面，上半年举办中小学生体质测试大赛，侧重于体能评估；下半年则开展体质与技能相结合的专项比赛，检验各校常态体育课的教学质量，推动课堂规范化与教学实效提升。

记者看到，在小学四年级田径项目测评的“原地侧向投掷垒球+俯撑侧向移动+用2种方式跳过小栏架+10米折返跑”中，若原地投掷垒球动作不规范，将直接判定不合格。篮球项目考核“运球急停急起＋传接球＋投篮”，则不仅关注动作标准，更全面评估学生的篮球技巧与综合体育素养。此外，技巧类项目测评的“后退走接后滚翻成跪撑+跪跳起”以及体质专项中的仰卧起坐、跳绳等，共同构成多元立体的测评体系。

“如侧身移动锻炼上肢与核心力量，跳跃项目强化下肢力量，折返跑则融合快速蹬转技术，均为课堂所学内容的延伸与应用，目的是检测体育教师常态课的教学质量，并以此作为评价手段推动教学改进。”林亦敏说。

在体质项目中，引体向上是初高中男生面对的“老大难”。这类身体位移动作对力量与技巧要求高，缺乏系统训练和正确发力方式的学生往往难以完成。前两年，引起社会热议的“大学生体测中一个引体向上也拉不起来”的现象在上虞校园也很普遍。如今，情况已大有改观。

“学生进步非常明显。初三男生引体向上的标准是6个及格、11个良好、15个满分，而像浙师大上虞附中的学生，基本都能完成十七八个，说明学校在这一项目上抓得非常扎实。”区教体局体育科科长金晓辉介绍，近年来，通过强化体能课课练、开展专项体能提升活动，不仅引体向上成绩显著进步，小学生跳绳及其它各项体质技能指标也呈现全面提升的态势。

变化的背后是系统性的体育教学提升。以引体向上项目为例，2022年，上虞区中学生体质测试“疑难问题解决”专题研讨会在浙师大上虞附中举行，专家现场示范引体向上等项目的关键要领。浙师大上虞附中体育团队据此打磨《摆浪引体向上零突破的练习方法》，并从课堂认真教学，到大课间创新活动形式，再到开展校级“引体向上”等级评定等方面全面发力，一步步将“短板”转化为“强项”。

“引体向上对学生的上肢力量、核心稳定性及身体协调性要求很高，这正是教学的关键所在。”浙师大附中体育教研组组长施铭海介绍，该校实施的“分层教学法”，通过动作分解、力量渐进训练、辅助器械使用等方式，帮助学生逐步掌握技术。教师在过程中注重正向反馈与个性化指导，不断强化学生的自信心与成就感。

教育部已明确校园体育改革重点，推动“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”教学模式不断完善。区教体局体育科相关负责人介绍，本次体质技能专项比赛的相关数据和成绩，将成为剖析全区学生体育技能与素养的重要依据，引导各校开展针对性提升，持续强化体育课堂管理，让更多上虞学子在体育素养和体质健康上拿“高分”。